Você é capaz de passar pelas tentativas e erros que estão definindo você. No momento, não parece que vale a pena. Seu chefe de merda, sua vida amorosa diminuída, suas finanças descontroladas, sua dinâmica familiar descontrolada – seja o que for, não há problema em odiar partes do que torna sua vida desconfortável. Os seres humanos são fortes, mas não infalíveis. Às vezes, precisamos sentir tanta raiva que sentimos que estamos prestes a estourar, a fim de fazer uma mudança, dizer adeus a situações tóxicas, cortar os laços com as pessoas que o derrubam. Às vezes você tem que bater tão baixo para perceber que era capaz de seguir adiante o tempo todo.

Você é capaz de mudar sua vida a qualquer momento. É mais fácil falar do que fazer. Não, você não pode simplesmente mudar para uma nova cidade em pouco tempo. Não, você não pode simplesmente pagar magicamente todas as suas dívidas. Não, você não pode escolher um relacionamento, um filho ou um novo hobby. Mas por que você não acredita que é capaz de mudar? Muitas vezes nos detemos, sobrecarregados pelas restrições da sociedade: não posso fazer isso porque (preencha seu próprio espaço em branco). Mas por que você não pode? Embora você não consiga entender e se mover por um capricho, você pode pelo menos aceitar o fato de que está aberto à sua vida mudar a qualquer momento. Você é capaz de acolher mudanças, mesmo que no momento elas não sejam do tipo que você deseja.

Você é capaz de se amar com ou sem um parceiro significativo. Quando me divorciei, minha identidade dependia do fato de que a pessoa que eu amava me abandonou. Data após data após data, eu finalmente me vi hemorragando o amor por homens que não mereciam. Eles mereciam amor, mas não o meu amor, porque não havia nada que recebi em troca. Você não se sentirá realizado pelo amor de um relacionamento; sua autoestima não pode depender de outra pessoa porque ela não é definida por outra pessoa, independentemente do seu status de relacionamento com ela. Você primeiro precisa amar a si mesmo e reconhecer que é, de fato, suficiente para este mundo. Porque você é.

Quando os desafios da vida parecem cair sobre seus ombros, ou quando você se sente mal, é difícil aceitar que você é a única razão pela qual sua vida está no estado atual. A vida nem sempre será sua culpa. Tragédia, demissões, morte e questões médicas são todas as situações que estão fora de seu controle. Se alguém que você ama te trai, isso não é culpa sua. Quando alguém se apaixona por você, a culpa não é sua. O que você é capaz, no entanto, é alterar sua perspectiva sobre esses eventos que parecem intransponíveis. É assim que você lida com as inconsistências da vida. Quando eles parecem demais, é sua responsabilidade se adaptar à situação de uma maneira que você possa sobreviver.

O que você é capaz, em sua essência, é reconhecer que suas respostas humanas à tragédia, insegurança, insegurança e maus relacionamentos são completamente normais.

Quando meu ex-marido mencionou o divórcio pela primeira vez, a primeira coisa que minha mãe me disse enquanto eu chorava no banheiro era: “Por que você está chateada?” Independentemente do bem que surgiria depois de nossa separação – nós dois encontrando parceiros que éramos mais adequado – eu ainda estava triste pela vida que eu sabia que estava acabando. Quando estamos enfrentando turbulências emocionais por qualquer motivo, geralmente somos estimulados a enfrentá-lo, lidar com ele e seguir em frente. Fazer isso não é tão fácil; Também não é justo.

Perceba que parte de seus recursos está reconhecendo que não há problema em se sentir sobrecarregado, confuso ou perdido, mas que você também é capaz de alterá-lo a qualquer momento. Você é capaz de mudar sua resposta a isso. Você é capaz de perdoar a si mesmo por agir humano e ter emoções humanas. Você é capaz de puxar essa força enterrada profundamente dentro de você e passar por esse momento difícil. Mesmo nos momentos mais sombrios, você é capaz de apreciar os aspectos da sua vida que são bons. É mais fácil falar do que fazer, mas é do que você é capaz.

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