Aviso de gatilho

Para qualquer um que esteja passando ou pensando em recuperação, espero que você perceba que merece viver.

Pode parecer impossível, irrealista, e não vale a tensão mental que você vai colocar em seu corpo. Também pode ser a jornada mais gratificante, transformadora e incrível que você seguirá.

Você pode ter dias em que tudo o que você quer fazer é fugir para a academia quando seu corpo está tentando lhe dizer para descansar.

Você pode ter dias em que seu DE recairá e você sentir vontade de ceder, porque ser magro é melhor do que os comentários que você pode receber quando você se torna uma versão mais saudável de si mesmo.

Seu par favorito de leggings pode rasgar um dia porque você está finalmente se deixando aproveitar a comida que o mundo tem para oferecer. Você está vivendo.

Você pode pensar que o seu aplicativo de contagem de calorias vai evitá-lo para apagá-lo de seu ritual diário, e não rastrear sua ingestão de proteína fará com que você perca automaticamente tudo o que trabalhou durante a sua DE.

Você vai se sentir fora de controle, mas eu prometo que você estará ganhando de volta cada grama que sua desordem lhe tirou.

Mas eu prometo que há muitos mais positivos nessa jornada do que tudo que eu listei acima. Eu não sei quando ou como você vai superar isso, mas tudo vai se encaixar.

Você não terá que se estressar em pedir o molho ao lado quando sair e pedir uma salada de couve chata porque você terá liberdade alimentar.

Sua mãe não vai se preocupar com o quanto você comeu quando não está por perto para ficar de olho em você. Você não vai ouvir a preocupação em sua voz porque você não estará mentindo sobre o que você comeu.

Você pode parar de olhar para a comida como números e perceber que precisa dela para abastecer seu corpo, não para puni-lo. Você não vai pesar o frango porque vai confiar que seu corpo sabe o quanto precisa.

Você será capaz de comer massa de biscoito com seus colegas de quarto às 10 da noite, porque será visto como um momento de união e não algo que você terá que trabalhar na academia mais tarde.

Você ganhará a confiança que costumava ter com sua mente e corpo, não vale a pena a dor da jornada?

Cada momento de vigília será um teste, mental e fisicamente. Mas você sabe o que? Você vai passar por isso.

Você merece liberdade alimentar.

Você merece recuperação.

E você merece viver.