Eu sei que o texto que não foi respondido está incomodando você. Mas lembre-se que nem todo mundo está conectado como você é e eles vão responder.

Você não precisa reler o que disse ou questionar se está certo. Isto é. Apenas seja paciente.

Eu sei que há um milhão de cenários acontecendo em sua cabeça agora. Silencie isso. Pense em outra coisa, porque muito do que você está pensando não vai se tornar realidade.

Eu sei que você está preocupada com o amanhã e essa lista de coisas que você ainda não fez é mantê-lo. Mas você vai chegar lá. Você vai fazer isso. Apenas feche seus olhos e tente dormir.

Eu sei que você está cansado, mesmo que você acabou de acordar, mas apenas faça o seu melhor hoje. Isso é tudo que alguém pode pedir de você. Isso é tudo que você pode perguntar de si mesmo. Não se esforce demais.

Eu sei que esse novo relacionamento que você tem faz você duvidar de muitas coisas, incluindo você mesmo. Basta ir devagar e não tirar conclusões precipitadas, com base em outras pessoas que fizeram você errado no passado.

Eu sei que você está com medo de falhar. Tanto assim, você está se esforçando para a perfeição e se arrebata toda vez que fica aquém. Você é seu pior inimigo e eu estou aqui para te dizer, você não precisa ser.

Falhas e tudo mais, você é perfeita do jeito que é. Pare de se matar para ser bom o suficiente ou bonito o suficiente. Você já é tudo isso.

Eu sei que você acha que alguém está bravo com você por algum motivo que você fez em sua própria mente. Eu sei que você quer se desculpar, mas você não precisa. Você não fez nada de errado. E mesmo que tenha cometido um erro, ninguém vai julgá-lo apenas por isso.

Eu sei que você está preocupada e pensando demais. E todo mundo está dizendo para você relaxar. Mas você não consegue.

Eu quero que você saiba, isso mostra um sinal de força cuidando tanto quanto você.

Isso não é uma fraqueza, mas uma força sua. Você tem um coração que não quer machucar as pessoas. Você sai como paranóico, mas eu sei que você só quer fazer as escolhas certas. Mas a coisa é, você já é. Você está indo bem.

Eu sei que seu coração está acelerado, mas você disfarça com um sorriso. Naqueles momentos em que a ansiedade está controlando você, esses medos irracionais estão tirando o melhor de você, você não ficará à vontade até lidar com qualquer situação que precise, apenas respirar fundo. Faça o que você precisa, isso vai acalmar seus nervos. Não há problema em ser assim e você não precisa mudar. Apenas aprenda a viver com o máximo de graça possível.

Eu sei que você se odeia por quebrar e chorar em privado por causa de algo que você não poderia controlar, mesmo que fosse algo pequeno. Pare de odiar a si mesmo. Pare de se bater. E não há problema em ter esses momentos, desde que você não deixe que eles definam você.

Há muito mais para você do que sua ansiedade.

Eu sei que você está nervosa ali com uma cerveja na mão. Eu sei que os pensamentos podem saltar por aí que ninguém te quer lá. Talvez você tenha sido convidado por pena ou talvez todos possam ver como você está desconfortável. Lembre-se disso, você está lá porque alguém queria que você estivesse lá. E assim como você está focado em si mesmo, todos os outros estão focados em si mesmos também. Basta ir falar com uma pessoa. Não recorra a muitos tiros, para aliviar suas preocupações, porque você e eu sabemos que você acordará amanhã e se arrependerá.

Então, quando a sua ansiedade está recebendo o melhor de você e você está se odiando por isso, eu quero que você lembre disso:

Tudo vai ficar bem. Toda a sua vida vai ficar bem. Os relacionamentos e as pessoas que pertencem à sua vida não o deixarão.

Ninguém acha que você é um fardo ao passar por cima de detalhes um milhão de vezes de coisas acontecendo em sua mente. Você faz o que for preciso para viver com isso. Todos os outros aprenderão a se adaptar também.

Lembre-se, você é amado. Você é necessário. Você é bem cuidado. E sua ansiedade não define você, então não deixe.