Seus olhos falam da verdade percebida. Há tal clareza neles, não posso relacionar. Você acha que as respostas são tão evidentes e acredita que os problemas são autoconstruídos. Está tudo na sua cabeça são as palavras que seus lábios formam.

Eu não discordo completamente de você. Eu tenho certeza que até certo ponto é tudo na minha cabeça como você disse tão claramente. Eu compartilhei os mesmos sentimentos antes. Quando a miséria começou, eu não era diferente de você. O mantra na minha cabeça era que eu estava apenas pensando demais. Se eu acabei de mudar meus pensamentos, ficarei bem. A terapia comportamental cognitiva foi minha primeira linha de defesa. E funcionou para questões menores. A hesitação inicial ou o desconforto poderiam ser evitados com alguns minutos de reflexão. Eu criei esse espaço entre mim e o estímulo. Eu dissecava minha percepção, meus sentimentos e escolhia minha resposta de acordo. Eu pensei que finalmente encontrei minha solução. Eu pensei que estava finalmente emocionalmente equipado para lidar com todos os problemas da vida.

Mas eu estava errado. A verdade que seus olhos falam não é tão simples. É um pouco mais complicado do que você articulou. É tão difícil explicar minhas ansiedades para você quando não está tudo na minha cabeça; Também é todo o meu corpo. O que acontece quando há uma desconexão entre a mente e o corpo? O que acontece quando sua mente está em paz, mas seu corpo está em perigo? O que acontece quando as soluções convencionais perdem seu efeito?

Pensamentos positivos não vão impedir meu coração de correr ao ponto de parecer que estou tendo um ataque cardíaco. Pensamentos positivos não vão impedir que a adrenalina passe por mim a um ritmo tal que eu me sinta como se estivesse em uma situação de vida ou morte. Pensamentos positivos não vão parar a paralisia que supera o meu corpo deixando-me indefesa no chão em posição fetal.

É tão difícil explicar minhas ansiedades para você quando não sei mais por que elas ocorrem. Eu tentei os métodos convencionais. Eu fiz a busca da alma e reflexão. Eu lidei com a bagagem de infância e limitações emocionais. Eu pensei que estava finalmente feliz até que um dia retornou. Não havia razão. Não houve crise e é isso que torna o pior. É tão difícil explicar minhas ansiedades para você, falar com você quando minha garganta incha e minhas vias aéreas se contraem. É tão difícil explicar as origens quando elas mesmas são misteriosas para mim. É tão difícil explicar minhas ansiedades para você quando sei que sua existência é irracional. Eu não posso identificar o porquê, eu não tenho as respostas. Eu apenas conheço o sentimento, aquele medo indefeso que me torna na derrota.