O que compõe o Transtorno da Personalidade Borderline?

Você deve atender 5 de 9 critérios para ser diagnosticado com Transtorno de Personalidade Borderline (isto é do DSM-IV):

  1. Esforços frenéticos para evitar o abandono real ou imaginado. Nota: Não inclua comportamento suicida ou automutilante coberto em.
  2. Um padrão de relações interpessoais instáveis e intensas, caracterizado pela alternância entre extremos de idealização e desvalorização. Isso é chamado de “divisão”.
  3. Distúrbio de identidade: auto-imagem marcadamente e persistentemente instável ou senso de si.
  4. Impulsividade em pelo menos duas áreas que são potencialmente autodestrutivas (por exemplo, gastos, sexo, abuso de substâncias, direção imprudente, compulsão alimentar). Nota: Não inclua comportamento suicida ou automutilante coberto em.
  5. Comportamento suicida recorrente, gestos ou ameaças ou comportamento auto-mutilante.
  6. Instabilidade afetiva devido a uma reatividade acentuada do humor (por exemplo, disforia episódica intensa, irritabilidade ou ansiedade, geralmente com duração de algumas horas e raramente mais do que alguns dias).
  7. Sentimentos crônicos de vazio.
  8. Raiva inadequada ou intensa ou dificuldade em controlar a raiva (por exemplo, exibições frequentes de raiva, raiva constante, lutas físicas recorrentes).
  9. Ideação paranóica transitória relacionada ao estresse ou sintomas dissociativos graves.

1. As pessoas não vão te entender.

Ou o seu diagnóstico. Se você disser a um amigo que tem Transtorno de Personalidade Borderline, garanto que, se ele não for um psicólogo ou um colega do Krazy Klub, ele mencionará “Garota Interrompida”, Jodi Arias, ou aquele cara do futebol. Eu até ouvi dizer: “Oh … como Glenn Close, da Atração Fatal?” E eles se afastam de você tão devagar. De jeito nenhum. Só porque temos BPD não significa que somos inerentemente malvados, futuros assassinos, ou fora para conseguir você, minhas lindas garotas e seus namorados sensuais também! A mídia, a comunidade médica e até mesmo os próprios pesquisadores que escreveram sobre a DBP contribuíram para o estigma negativo associado ao diagnóstico Borderline. A maior parte disso é alimentada por desinformação. O que a maioria das pessoas não percebe sobre pessoas com DBP é que, acima de tudo, só queremos ser amados, compreendidos e respeitados. Queremos ser felizes e saudáveis, assim como o resto de vocês, aberrações.

2. O que parece certo no começo é geralmente errado, errado, errado.

Suas reações naturais a eventos estressantes tendem a exacerbar o estresse desse evento. Borderlines geralmente sentem a versão mais extrema de um sentimento. Uma briga com o bf / gf pode quase instantaneamente mandar você para uma fúria explosiva ou uma grande depressão debilitante – seja ele o Anticristo / Torturador de Você 4Ever / User & Abuser Extraordinaire, ou você simplesmente destruiu o O melhor e único relacionamento que sua bunda triste terá e que você vai e vai encontrar alguém que te amou do jeito que ele te amou e então você não tem motivos para viver e talvez você devesse apenas mandar uma mensagem e perguntar a eles para perdoar você – por favor, por favor, por favor, por favor, faça o que quiser! Não há problema em se sentir extrema. Não há problema em agir de forma imprudente sobre esses sentimentos extremos. Certas terapias (CBT, DBT) são ótimas para identificar e extinguir emoções caóticas e aparentemente incontroláveis quando elas surgem antes de fazer com que você use o endereço de e-mail de That-Professor-Who-Criticated-You para assiná-las para receber atualizações de e-mail ou Diga a um bom amigo que esqueceu seu aniversário que está tudo bem, você sabia que eles não davam a mínima para você de qualquer maneira.

3. Às vezes você é o vilão.

Depois de descobrir que você tem BPD, é necessário rever sua vida, especialmente naqueles momentos em que você se sentiu injustiçado. Alguns desses momentos “fulano de tão fodidamente” do seu passado de repente parecem ter um novo significado. A primeira vez que isso aconteceu comigo, foi como quando uma prova de mudança de jogo veio à tona em um episódio de Law & Order e toda a natureza do crime havia mudado. Exceto que eu era tanto o público ignorante quanto o criminoso que o público jamais suspeitara.

Será que a minha melhor amiga realmente me traiu chamando a polícia depois que eu disse a ela que eu estava deprimida de forma suicida para chamar sua atenção, ou ela estava genuinamente preocupada com a minha vida e fez o que ela achava melhor? Meu namorado realmente terminou comigo porque ele nunca se importou comigo, nunca me amou, e sempre me odiou, ou foi porque eu o levei embora com minhas incessantes acusações alimentadas pelo medo de que essas acusações fossem verdadeiras?
Essas novas realizações sobre alguns dos momentos mais dolorosos de sua vida podem ser pílulas amargas para engolir, mas essas pílulas são o remédio que o ajudará a melhorar.

4. Você tem uma relação de amor / ódio com o seu diagnóstico.

Sua vida provavelmente foi, bem, infernal. Finalmente, saber qual é o seu papel na dor insuportável que você sente (e às vezes causa) pode ser um enorme alívio. Uma das práticas mais úteis para melhorar a sua vida depois de ter sido diagnosticado com precisão é a terapia consistente com um profissional de sua confiança e para ser 100% honesto com eles sobre sua vida. Isso pode ser muito difícil de fazer no começo. Terapia virou minha merda toda de cabeça para baixo. Eu costumava acreditar, loucamente, profundamente que eu era a vítima em quase todas as situações, completamente justificado em tirar de alguém que eu achava que não merecia o que eu queria, e eu senti que era normal exigir constantemente elogios porque era assim Eu aprendi a me valorizar como ser humano.

Depois de anos de terapia, quando me vejo sonhando acordada com aquele bartender fofo que eu tive alguns encontros e de repente sinto o irresistível desejo de mandar uma mensagem para ele muitas vezes só para me assegurar de que ele ainda está em mim e eu. Ainda sou digno de ser amado, sou capaz de me conter. Quando adolescente, isso era quase impossível. Agora eu posso me segurar antes de deixar o torpedo do meu cérebro e depois assustar as pessoas que estou tentando fazer amizade ou amor. Uma vez que você reconheça que um pensamento ou comportamento é uma manifestação de sua desordem e não como você realmente quer agir / sentir / pensar, é mais fácil estar em suas merdas juntos.

5. Você tem alguma bagagem extra.

Estatisticamente, é mais provável que você também seja um alcoólatra, um ladrão de lojas habitual, um apostador, um viciado em pílulas, um overdrafter freqüente, um adestrador de Adderall, um motorista imprudente, um dope-cobre ou um caçador compulsivo. Você é mais propenso a comer demais, muito pouco ou ser um membro ativo do clube de dieta com dois dedos, como eu era por quase uma década.

Muitos de nós são ligados à impulsividade; vivenciamos emoções intensas e insuportáveis e temos – errar – receptores capazes de “parar e ir” em nossos cérebros que são terrivelmente ruins em seu trabalho, que é para nos lembrar sobre coisas como beber em uma festa onde você não bebe. Sei que alguém vai fazer você se sentir menos ansioso no curto prazo, até ficar tão enlouquecido que você se tornará “Aquela bagunça naquela festa da noite passada” e você não se lembra do que você fez ou de quem você apoiou. em ou quando aquela foto humilhante do Facebook foi tirada ou por que diabos você tem agora duas botas pretas que são claramente diferentes marcas, tamanhos e estilos.

O aspecto mais prejudicial dessa impulsividade é que constantemente falhamos em lembrar o que acontece quando a perseguição termina e nos sentimos ainda mais baixos e mais vazios do que nunca. O desejo de prazer torna-se ainda mais fascinante nesse estado. E assim, a perseguição se torna cíclica e não tem fim. Essa é a maior complicação para melhorar. A maioria das Borderlines que cometeram suicídio tinha um vício de longa data que não conseguiam abalar. Programas como AA e NA podem ser bastante terapêuticos para Borderlines porque são tão inclusivos, sacarina e positivos quanto a viver um dia de cada vez, os encontros são dirigidos por um conjunto familiar de rotinas, e o próprio programa oferece um conjunto de princípios pelos quais você pode viver até ficar mais saudável e sentir bastante força e convicção para desenvolver o seu próprio.

6. Não é sua culpa!

A maioria das pessoas tem a impressão de que “transtorno de personalidade” é apenas um jargão para “pessoa de merda”. As pessoas tendem a equiparar personalidade a identidade. Rah, rah, rah, se o problema é com sua personalidade, então deve ser uma escolha! Certo? Não, na verdade não. Ou em tudo. Existem muitos atores diferentes no desenvolvimento do BPD. Pesquisas sugerem que isso pode ser atribuído a fatores biológicos e à sua infância de merda. A natureza e a criação nos uniram. E isso machuca. Biologicamente, genética, fatores neurobiológicos e irregularidades em certas áreas do cérebro podem contribuir para o desenvolvimento da DBP em uma criança. Um bom 65% de nós com BPD tem uma mãe ou pai que também tem.

Dica: É provavelmente aquele que tanto te chama e luta com você mais.

Muitos de nós foram abusados quando crianças. Muitos de nós tiveram pelo menos um dos pais que continuamente nos envergonhou por expressar emoções. Muitos de nós nunca tiveram uma figura parental estável em que pudéssemos confiar para estar lá e não desaparecer. Essas são todas as coisas que podem causar distúrbios de identidade, medo de abandono, extremos emocionais, “cisão” etc.

Eu não estou dizendo que nada disso é uma desculpa para agir, no entanto. Só porque não é nossa culpa que temos esse transtorno não significa que não somos responsáveis por nossas ações, especialmente quando eles prejudicam os outros ou a nós mesmos. Viver com TPB significa ter que avaliar suas intenções, sentimentos e ações regularmente até que as formas saudáveis se tornem as formas naturais.

7. Você é interessante e excitante para os outros.

Se existe algum tipo de “upside” para os comportamentos que descrevi acima, pode ser que para aqueles que encontramos pela primeira vez, muitas vezes exalam uma paixão misteriosa e insaciável desejo de vida que homens e mulheres acham bastante atraente. A maioria das Borderlines de alto desempenho que conheci são inteligentes, artísticas e incrivelmente charmosas, apesar de seus problemas. Podemos ser algumas das pessoas mais divertidas em festas. Nós temos algumas das melhores histórias porque nós experimentamos alguma merda louca e a atenção de uma multidão abastece nosso desempenho de tais histórias. As pessoas tendem a ser atraídas para nós, entretidas por nós, namoradas por nós. Nossa cultura [americana] tem sido glamourizada por ser extravagantemente impulsiva, empolgante e intuitiva, por exemplo, a mania “Manic Pixie Dream Girl”. A maioria das musas artísticas que eu conheci e li sobre exibem uma série de traços Borderline. Há apenas algo interessante sobre nossos humores oceânicos, desejo por prazer, e aquela maneira sonhadora em que nos movemos com obstinação de gênero para gênero, cena para cena, de pessoa para pessoa, procurando desesperadamente por quem realmente somos.

Diga-me que não é romântico como o inferno.

8. Você é louco na cama.

Tudo bem, tudo bem. Esta é puramente uma teoria que eu baseei em todas as linhas de fronteira que conheci pessoalmente, minhas próprias experiências e pesquisas. Talvez a velha história das esposas seja verdadeira: garotas inseguras são boas no saco. Porque você pergunta? Temos um desejo insaciável de agradar àqueles que querem nos agradar, somos misteriosamente intuitivos (particularmente se crescemos em lares assustadores e / ou imprevisíveis nos quais tivemos que descobrir como agir o tempo todo para evitar conflitos explosivos), e alguns de nós têm sérios problemas de papai / mamãe / autoridade, o que certamente pode contribuir para o sexo interessante. A intuição borderline finamente ajustada é um exemplo do que eu gosto de chamar de um “presente de doença mental” que pode ser usado para o bem ou para o mal. É o que pode nos tornar bons em manipulação, invalidação ou policiamento mental. Mas também pode ser usado para entender como seus entes queridos estão se sentindo, mesmo que estejam tentando escondê-los, ser insanamente bons em dar presentes, saber intrinsecamente como agir em torno de pessoas diferentes e decifrar exatamente o que é isso. faz seu amante bater sexualmente.

9. Seu melhor amigo / parceiro é um filho da puta forte.

Você tanto amou preciosamente como os odiou veementemente. Você provavelmente os acusou de não se importar com você e talvez até tenha causado uma briga baseada em seus sentimentos, não em fatos. Uma característica particularmente prejudicial do BPD é o que chamamos de “divisão”, que é quando você alterna entre idealizar e desvalorizar uma pessoa. Com muita frequência, você nem sabe que está fazendo isso e pode ocorrer em qualquer coisa, desde uma ruptura total até uma percepção leve, independentemente das verdadeiras intenções da outra pessoa. Para mim, tenho a tendência de me dividir com as pessoas de quem mais gosto e de ter o maior medo de perder. O medo intenso da Fronteira de ser abandonado por alguém que você ama pode levá-lo a ficar obcecado com o envolvimento deles em sua vida e também afastá-los em resposta à rejeição percebida ou antecipada. Meu livro favorito da BPD é apropriadamente chamado de “Eu Odeio Você, Não Me Deixe”, e o título, embora um pouco cheesebally, descreve com precisão como se sente a divisão. Vocês dois amam a pessoa pelos sentimentos confusos que a relação íntima promove e os odeia pelos sentimentos igualmente confusos e assustadores que a perda desse relacionamento íntimo provoca.

10. Você também é um filho da puta forte.

Ter BPD praticamente garante um tempo difícil para manter relacionamentos saudáveis e estáveis, regular suas emoções, reagir ao estresse, subjugar seus caprichos impulsivos e lembrar quem você é e o que você valoriza o tempo todo. É um distúrbio difícil de se conviver. Mas fica mais fácil com a maior conscientização que você tem sobre si mesmo e mais disposto a agir de maneira saudável, apesar de como isso vai contra tudo o que lhe é natural. Fica melhor, Borderlines! E então fica pior. Mas então fica melhor de novo! E assim por diante, até que você tenha uma boa compreensão da identificação das partes da sua personalidade e saiba como usar o que você sabe ser a melhor pessoa que pode ser. Porque honestamente, é assim que vamos com sucesso amar alguém de forma saudável e ser amado de volta, para respeitar e ser respeitado, para entender e ser compreendido. Como uma pessoa com Transtorno de Personalidade Borderline, passei a maior parte da minha vida me sentindo como o capitão cansado de um navio danificado, tentando se manter à tona em uma tempestade traiçoeira.

Passei anos afundando em desespero com a minha situação, em vez de trabalhar para me salvar de mim mesmo. Se você tem BPD, provavelmente você, sem saber, passou sua vida tentando fazer os outros salvarem você, mas isso simplesmente não é possível. Por favor, lembre-se: sim, a tempestade dentro de você é violenta, caótica e aparentemente interminável, mas tudo o que você deve fazer é se segurar e sair da tempestade. Uma vida feliz e saudável existe além.