“Sua dor é a quebra da casca que encerra sua compreensão.” – Khalil Gibran

Eu gostaria que você fechasse os olhos depois de terminar de ler este artigo e pensar em um problema atual. Tente ter uma noção da situação e se outras pessoas estão envolvidas. Não crie um diálogo mental, mas imagine o cenário da melhor maneira possível. Agora, reduza o zoom como se estivesse se olhando no Google Earth. Como o seu problema aparece deste ponto de vista? Observe as outras coisas para observar em torno de você a partir dessa distância. Você pode ver seu parque local, piscina, estradas e rodovias e pontos de referência. O ponto que estou tentando fazer é: quando estamos inseridos em nossos problemas, não estamos cientes dos outros detalhes da vida ocorrendo simultaneamente. Nós nos envolvemos em nossos problemas e não percebemos que nossos pensamentos são a fonte de nossa dor, não os eventos em si.

É justo dizer que não há uma pessoa que não tenha experimentado dor e sofrimento em sua vida. Até mesmo uma criança nascida no mundo sofre a dor do parto por meio do processo de parto. Seu suprimento de alimento através do cordão umbilical de sua mãe é abruptamente cortado e ele deve aprender a respirar sozinho. Ninguém está imune aos estragos da vida, no entanto, o grau em que sofremos está sob nosso controle. O que nós acreditamos sobre nossas dores e preocupações irá decidir se sofremos com nossa situação ou se a superamos. Você está satisfeito que você sozinho determinar a qualidade de sua vida? Você deve porque você fica atolado em seus problemas ou procura uma solução. A vida é difícil, mas se fizermos disso a nossa peça central de atenção, sempre encontraremos coisas para nos desapontar. Às vezes a vida vai a nosso favor, outras vezes a maré se volta contra nós e estamos em um lugar que nunca esperamos ser.

“O luto pode ser o jardim da compaixão. Se você mantiver seu coração aberto através de tudo, sua dor pode se tornar sua maior aliada na busca de amor e sabedoria em sua vida. ”- Rumi

Como as coisas podem ser lentas durante um minuto e, de repente, virar de cabeça no próximo? Não finjo ter as respostas, embora a sabedoria me tenha ensinado a observar os padrões da minha vida, que às vezes parecem caóticos e aleatórios. Isso não significa que a vida não saiba o que está fazendo. Pode ser que não tenhamos todas as respostas quando certos eventos acontecem. No entanto, se olharmos para os nossos problemas, podemos ver como as peças do quebra-cabeça se juntam em perfeita harmonia. O que significa, se não podemos controlar os resultados da vida, que poder temos no quadro de nossas vidas? Nossa atitude é a única constante que podemos controlar e, portanto, porque o grau em que sofremos é por nossa própria vontade. Não é o evento em si que causa nossa dor, porque se Viktor Frankl pode sobreviver aos campos de concentração da Alemanha nazista e se tornar um dos psiquiatras mais reverenciados de nosso tempo, nós também podemos superar nossos problemas. Você está vendo que seus problemas estão sujeitos apenas a seus pensamentos sobre eles e está em seu poder mudá-los?

Não estou sugerindo que seja um processo fácil e que exija uma disposição de sua parte para deixar de ser a vítima e mudar sua narrativa mental em relação ao problema. É necessário ligar o interruptor para ativar o seu poder interior e resiliência, para enfrentar o que está acontecendo. Talvez seja por isso que ser empurrado para as dificuldades exige que descubramos nosso caminho, caso contrário, vamos perecer ao lado de nossos problemas. É nossa resistência ao que está ocorrendo que alimenta nosso sofrimento e inflama a dor já presente em nossas vidas. Não seria mais fácil não ter que lidar com isso? Não seria mais fácil se pudéssemos convocar nosso poder interior e aceitar o que está acontecendo? Eu não estou propondo, aceitando seus problemas, você concorda com isso. Aceitação significa não resistência que ajuda a encontrar uma solução, em vez de ser o destinatário da dor. Voltando ao problema que eu lhe pedi para imaginar antes, que três ações você pode tomar agora para ajudá-lo a se inclinar para o seu problema e vê-lo sob uma luz diferente? Pode ser tão simples quanto mudar seus pensamentos sobre a situação ou encontrar tempo para registrar seus pensamentos até que surja uma solução inspirada. Seja qual for o caso, devemos permanecer vigilantes e confiar que as dores da vida raramente são o problema, é nossa prontidão para aceitá-los que desperta nosso maior poder.