Existem 3 tipos de perdas em nossas vidas, e cada um nos ensina algo diferente

Para tantas coisas que crescemos e ganhamos na vida, em igual proporção, perdemos, superamos e gravitamos longe dos outros.

Mas nós não respondemos a todas as perdas da mesma maneira. Há uma razão pela qual estamos tão arrasados diante de alguns rompimentos, mas neutros, se não agradecidos pelos outros. Há uma corrente psicológica profunda correndo abaixo da superfície desses eventos em nossas vidas, uma das quais muitas vezes não estamos conscientes.

Em última análise, existem três tipos diferentes de perda que experimentamos em nossas vidas, e cada um deles é destinado a nos ensinar algo sobre nós mesmos.

Desgosto

Heartbreak é quando alguém que amamos não atende às nossas expectativas. É quando os sentimentos não são retribuídos, ou quando alguém com quem nos importamos não pode mais estar em nossas vidas. O desgosto nos faz sentir vulneráveis. A “dor” não é, na verdade, que alguém nos tenha magoado, e sim que construímos nossos corações e queremos fechar a conexão para nos mantermos seguros.

O desgosto é doloroso, mas não nos faz sofrer. Heartbreak é quando ficamos fantasmas, quando temos um namorado ou namorada casual que se muda. É quando perdemos um membro da família, mas ficamos gratos por estarem em paz. Embora pique, o desgosto não é uma coisa inerentemente doentia. É uma resposta natural à perda. Heartbreak realmente nos ensina o que significa amar, e nos faz apreciar o que significa ter alguém em nossas vidas, porque agora estamos cientes de como é fácil perdê-los.

Anexo

Ao contrário do desgosto, a perda de um apego ocorre quando alguém de quem dependemos para obter alguma estabilidade fundamental ou senso de identidade. É fácil confundir isso com amor, mas a diferença é que, quando perdemos um apego, ficamos arrasados a ponto de nos sentirmos incapazes de funcionar, o que geralmente serve de catalisador para algum tipo de crescimento ou desenvolvimento autônomo, radical ou súbito. ou mudança de vida.

Quando perdemos alguém a quem nos apegamos, passamos por um processo radical de desintegração, e muitas vezes experimentamos uma mudança drástica em nossa ideia de quem somos, em que acreditamos e onde estamos no mundo. A dor de perder um apego é, na verdade, confrontar o medo com o qual estávamos lidando antes de nos apegarmos à pessoa que não está mais lá. Esse medo geralmente tem a ver com sentir-se instável, incerto ou pouco claro sobre o nosso futuro.

O apego finalmente nos ensina quem realmente somos, porque, no processo de tentar manter o relacionamento intacto, sacrificamos muitos de nossos próprios valores e senso de identidade. A dor extrema de uma perda de apego não é a perda real da pessoa, pois é a perda do que pensávamos que seria o nosso futuro.

Destacamento

Por fim, o desapego é o que acontece quando nos desapegamos voluntariamente de alguém porque reconhecemos que eles não são bons para nós, mesmo que isso signifique que nos machucamos um pouco no processo. O desapego vem da verdadeira autoconsciência e evolução pessoal. É quando não nos apegamos mais ao que não está nos servindo apenas porque estamos com medo.

O desapego pode frequentemente criar mágoa ou sentimentos que vêm com uma perda de apego, mas a diferença é que esta é uma separação que iniciamos porque temos clareza suficiente para perceber que o relacionamento não é realmente bom para nós. Por outro lado, desgosto e apego são frequentemente o resultado de serem abandonados ou abandonados, mesmo que já saibamos que o relacionamento não está dando certo. O desapego é um sinal de maturidade, a priorização de nossos futuros eus e nosso bem estar a longo prazo.

O desapego nos ensina como nos amar primeiro. Nos ensina como ser resiliente. É um sinal de que nosso objetivo na vida não é mais apenas permanecer confortável. É a maior demonstração de amor próprio. Desconectar-se de um relacionamento quando sabemos que ele não está certo é um sinal de que não confiamos mais nos outros para nossa sensação de estabilidade e identidade, e é frequentemente o primeiro sinal de que estamos mais fortes mentalmente e emocionalmente livres do que nunca. TC mark